کمی درباره ما زنان

 

سکس یکی از مسائل مهم زندگی هر انسانی است. در جامعه بی شعورما سکس را فقط پشت پرده می ببنند برای مردم نادان و احمق ما امام حسن که هفتاد زن داشته مقدس است ولی دختر و پسری که همدیگر را دوست دارند باید شلاق بخورند روزی که ریشیان کثیف دانش آموزان 14 تا 18 ساله را بر خلاف قوانین بین المللی به جنگ می بردند و بی خود و بی جهت به کشتن می دادند یک دختر از دبیرستان به دلیل دریافت یک نامه اخراج شد آن حاج خانم کلتی که هر شب با شوهر خودش سکس داشت یک دختر 14 ساله را بدلیل دوستی با یک پسر به سپاه برد و به صورت او سیلی زد. جالب است بدانید چند سال بعد دختر ترشیده همین حاج خانم کلتی می خواست خودش را به یک مرد زن دار عروس و داماد دار قالب کند که موفق نشد این از بی شعوری جامعه است. تا جامعه بی شعور است بی شرفان بر مردم خر می تازند احمد فالوده ای که خودش خانم باز و بچه باز بوده بعد از انقلاب پاسدار و مقدس می شود جامعه اسلامی جامعه ای نادان خرافی و شهوانی است. در جامعه اسلامی سکس از همه جوامع بیشتر است ولی پنهان خوب حال سخنان یک زن را در باره سکس بدانیم

سکسولوژی زنانه- قسمت اول

قبول ندارم که در مورد سکس زن ها مردها نظر میدن. این منو دیوونه می کنه. خود زنها هم در مورد سکس کمترصحبت می کنن.. بیشتری هاشون جوری سکس را انکار می کنن که انگار مریم مقدس هستن.اکثرشون با هیچ کی تو زندگی شون نخوابیدن و فقط دنبال عشق هستن و از این مزخرفات .دوست صمیمی داشتم که با یک نفر رفت آنتالیا وقتی ازش در مورد سکس پرسیدم گفت ما سکس نکردیم و خیلی جدی انتظار داشت من باور کنم که یک هفته رفتن الواطی و شب کنار هم خوابیدن و سکس نکردن. بعضیا آدم رو با مرغ پخته اشتباهی می گیرن و این یک کم برخورنده است. البته فضولیش به من نیومده که بخوام ببینم کی با کی می خوابه و چرا و چجوری . موضوع اینه که وقتی خود زنها ته ذهنشون به خودشون حق نمیدن سکس داشته باشن و ازش لذت ببرن چه انتظاری از یک سری مرد سنت زده و عقب افتاده جهان سومی میشه داشت؟ حرصم میگیره یک سری مرد در مورد میل جنسی زنها نظر میدن. انگار خودشون کلیتوریس داشتن و سه تا شیکم زاییدن. اکثر مردها دوست دارن رویاهای ذهنی خودشون رو تو کله ی همه بکنن که مثلا زن ها یک نفر ثابت رو میخوان و هیچ وقت هوس آدم جدید نمی کنن. این مزخرف محضه. زن هم مثل مرد اگه به هوسش اجازه بده دلش خیلی چیزها میخواد. بعدش این آقایون لبهاشون رو کج می کنن و میگن زنها فقط دنبال ازدواج هستن. دنبال لذت نیستن. زنها خیلی ظریف هستن و اگه ولشون کنی میرن امشی میخورن میمیرن. زنها دنبال عشق هستن نه سکس. زنها پورنو نمی بینن. زنها خودارضایی نمی کنن. زنها…زنها…انقدر در مورد زنها مزخرف میگن که آدم سرش گیج میره اکثر مردها هیچ چی از زن نمیدونن. از فیزیولوژی اش، از نیازهاش از اینکه چجوری باید باهاش تا کنن. (یک سری شون می دونن دمشون هم گرم بحث من اونها نیستن) بیشتر مردها در مورد تن یک زن همون قدر می دونن که یک مهندس برق در مورد آوند های گیاهان آفرقایی میدونه. بعد هی میگن زنها موجودات پیچیده ای هستن.در حالیکه خودشون نادان هستن. جالب اینه که همه ی فکر و ذکر آدم سکس باشه و آدم لا اقل واسه خودش هم که شده نخواد ببینه چه کار داره میکنه. بیشتر مردها توی رختخواب مزخرفند. آشغال. نمی دونن چجوری یک زن رو آماده کنن و آماده کردن زن چقدر مهمه. نمی دونن کی چی کار کنن. نمی دونن توی گوش یک زن چجوری نجوا کنن. چجوری آهش رو در بیارن و یک کاری کنن که بخواد ،آدم فقط برای اینکه شرشون رو بکنه ادای ارضا شدن در میاره از شر تلمبه زدن هاشون خلاص بشه. راستی این مردها واقعا هیچ وقت می فهمن زنها چند بار الکی ادای ارضا شدن در میارن؟ چند سال پیش تو یک مهمونی خانوادگی خانومهای مسن تر فامیل یک گوشه جمع شده بودن و یواشکی درد دل میکردن من از روی کنجکاوی وایسادم گوش کردم . گریه ام گرفت. داشتن از هم می پرسیدن ارگاسم چیه؟و تقریبا هیچ کدومشون تو سالها شوهر داری ارضا نشده بودن. یعنی شوهرهای محترمشون مثل خروس سوارشون شدن و پیاده شدن و این خانومهای بسیار محترم هم ازشون هیچ چیز بیشتری طلب نکرده بودند. ما مریضیم. یکی از مرض هامون هم مرض جنسی است. زنها فکر می کنن مردها یک سری گاون که فقط بلدن شخم بزنن برن جلو و مردها فکر می کنن زنها یک سری موجود سرد و مادی اند که سکس رو ابزاری کردن که مردها رو بدوشن واقعیت اینه که همین هم هست و همین جور خواهد ماند مگه ما یاد بگیریم راجع به سکس مثل آدم حرف بزنیم . بگیم چی میخوایم و بدونیم چی کار باید بکنیم. تا دیگه سکس وسیله برای سر کیسه کردن و بهره کشی از هم نباشه. یک جور لذت متقابل باشه یک جور بازی خوب بین دو تا تن که یکی میشن و به اوج می رسن. بدون هیچ هراس و ترس و شرمی. همونجوری که خداوند در قران کریم می فرماید: که زن را برای مرد آفرید و مرد را برای زن و انتم لا تعلمون !

 سکسولوژی زنانه- قسمت دوم

ارضا کردن زن ها اون قدر هم پیچیده نیست. بعضیها انقدر قضیه رو پیچیده می کنن که انگار دارن دیفرانسیل توابع کسینوسی میگیرن. مثلا می پرسن ما نمی دونیم کجا رو بگیریم؟ چی کار کنیم؟ چجوری بکنیم که یک زن خوشش بیاد. یک جوری می پرسن که مثلا انگار لذت جنسی زنها در جاهای دور از ذهنی مثل کشکک زانو یا انگشت شست پای چپشون است. من هیچ وقت نفهمیدم اینجور مردها جدی انقدر خنگن یا خودشون رو به خنگی می زنن ولی بد نیست در این مورد بدیهی نکات بسیار پیش پا افتاده ای رو مطرح کنم. لطفا اگر خوندن این مطلب برای شما هنجار شکنانه است بقیه مطلب رونخونین برای اینکه مجبور هستم بنا به ضرورت چیزهایی رو توضیح بدم که به آلت تناسلی مربوط می شه. شاید از خودتون بپرسید چرا؟ برای اینکه در کمال نا باوری سکس با آلت تناسلی ارتباط داره( می دونم الان در بهت و حیرت به سر می برید).شاید این نکات تعجب آور و به شدت برخورنده باشه ولی

عضو جنسی زن برخلاف تصور شما در قوزک پاش نیست وسط پاش است

- 1. اصلی ترین قسمت لذت جنسی زن از کلیتوریس است. کلیتوریس بخشی از آلت تناسلی زنانه است که فقط و فقط برای لذت جنسی وجود دارد. اگر نمی دونین کلیتوریس کجاست و بلد نیستین آن را تحریک کنین مطمین باشید شریک جنسی تان را نصفه ول خواهید کرد بیش از 80% زنها از طریق کلیتوریس ارضا می شوند نه از طریق واژینال. کلیتوریس را بشناسین و از آن غافل نشین. کلیتوریس ستون سکس زنانه است . مردان عزیز:آنچه دانستن آن برای شما ضروری است این است که کلیتوریس هیچگونه شباهتی به اندام مردانه ندارد. بنابراین هرگز نباید به مانند اندام جنسی مردانه با آن رفتار شود.  نکته اینکه مردهای عزیز:عمل جنسی محکم و شدید و قوی ممکن است شما را تخلیه کند اما احتمالاً کمکی به رسیدن همسرتان به اوج لذت جنسی نخواهد کرد. مهارت در روابط جنسی به این معناست که بیاموزید چگونه در تمامی طول عمل جنسی، کلیتوریس را نیز درگیر نگه دارید و این بدان معناست که از دست یا بدن خود کمک بگیرید تا در تمامی طول عمل جنسی بر روی کلیتوریس فشاری ثابت و ممتد وارد آورید. یکی از روش هایی که بسیار مؤثر واقع شده است متد ابداعی روان درمانگر مشهور آمریکایی «ادوارد ایشل» است که روش «مقاربت موازی» نامیده می شود. ادوارد ایشل براساس مشاهدات خود در سالهای نیمه ی اول دهه ی 1990 چنین دریافت که مقاربت به روش ورود و خروج متوالی آلت جنسی مردانه از واژن بهترین روش ممکن برای رساندن زن به اوج لذت جنسی نیست.بلکه روش مفید و مؤثر موقعیتی است که فشاری ثابت و ریتمیک را به طور مستمر و مداوم بر روی کلیتوریس اعمال کند.

( کلیتوریس عضو اصلی شهوانی  زنان می باشد و همتای پنیس است.این عضو نعوظی از بین دو انتهای منشعب شده لبهای کوچک به سمت پایین برامده شده است.کلیتوریس از یک گلنس(glans)یک تنه(corpus)ودو اندام تشکیل میشود .طول کلیتوریس به ندرت از 2 سانتی متر فراتر می رود.در حالت طبیعی). درحالت نعوذ طول ان 4.5 تا 5 سانت می رسد. گلنس کلیتوریس از پایانه های عصبی بسیاری عصب می گیرد.در لب های بزرگ;لب های کوچک;کلیتوریس شبکه ظریفی از پایانه های عصبی ظریفی وجود دارد.این اعصاب اعصاب تحریکی می باشند .صفحات لامسه (tactil disics)وجسمک های تناسلی(erotic) دراین مناطق فراوانند.کلیتوریس به عنوان یک  ,مرکز عصبی,در فعالیت های جنسی است.قبل از برقرار تماس جنسی ,تحریک جنسی سسب پر خونی عروق و بزرگ شدن کلیتوریس‌می‌شودودرهنگام ورود الت مردانه ,کلیتوریس حساسیت ویژهای به حرکت تنه ان پیدا می کند  .

حتی در صورت فقدان واژن نیز یک زن از طریق این تحریک می تواند به ارگاسم برسد ,که این امر ناشی از یک رفلکس مشترک است که به انقباض پر قدرت عضلات ارادی و غیر ارادی لگن منجر می شود .بعد از اینکه ارگاسم تجربه شد ویک رفلکس شرطی برقرار گردید,وجود کلیتوریس ضرورت نخواهد داشت. زنانی که تحت ختنه (ولوکتومی) توام با بریدن کلیتوریس قرار می گیرند قادرند ارگاسم را تجربه کنند با این وجود در زنانی که تحت ختنه قرار گرفتند مشکلات عمده جنسی وجود دارد.

شایعترین ناهنجاری کلیتوریس بزرگ شدگی ان است.در اوج لذت جنسی کلیتوریس بزرگ نمی شود بلکه طرف استخوان شرمگاهی (به سمت بالا) کشیده و به عقب رانده میشود و به طور مستقیم قابل لمس نیست. ادوارد میشل در روش مقاربت موازی می گوید یکی از روش های مفید و موثر در روابط جنسی موفق فشاری ثابت و ریتمیک است که بر روی کلیتوریس اعمال می شود.)

 2. مثل احمقها از زنها نپرسید ” دوست داری برات بخورمش؟” اینو خوب میدونید هر آنچه بر خود می پسندی بر دیگران هم بپسند.همان قدر که شما سکس اورال دوست دارید زنها هم دوست دارن .  فقط اینکه بعضی ها انقدر بد این کار را می کنن که همان بهتر که نکنند. می دونم کار اسونی نیست اما اگر میخورید درست بخورین و با اشتیاق بخورین. 

3.  قبل از اینکه طرف را کاملا اماده کرده اید( حالا با هر ترتیبی ، با انگشت ؛ با زبان ، با … دخول نکنید وقتی زن آماده نیست و خشک است کار شما نه تنها لذتی ندارد بلکه دردناک هم هست و در احادیث آمده است که درد و سکس با هم مثل خربزه و عسل نمی سازد. مردی که زنی را خشک خشک می کند مثل ابلهی است که ماشین را بدون روغن موتور می راند .

4. در مورد سکس آنال اصرار نکنین، من به شخصه از مردهایی که دنبال سکس آنال هستن ( که چقدر هم زیادن، ماشالله) زیاد خوشم نمی اد. سکس انال یعنی شما برای لذت خودتون کون کس دیگه رو پاره می کنید و این زیاد حس رومانتیکی به آدم نمی دهد. من شخصا ندیدم زنی از طریق مقعدی ارضا بشه ولی اگر شریک جنسی شما جزو این دسته است ، خوش به حالتون . وگرنه اصرار نکنین. سکس آنال کار دردناکی است. یک کم شعور داشته باشین.

5. معمولا مردها زود تر از زن ها ارضا می شوند. اما یادتون باشه که وقتی خر خودتون از پل گذشت طرف را وسط زمین و آسمون ول نکنید، این کار نهایت نامردیه. مگه .اینکه دیگه نخواهید ببینیدش.

6. بلد باشید چطورببوسید، چطور لیس بزنید ، چطور بغل کنید، چطور فشار بدید ، چطور فشار ندید.بعضی ها نوک سینه های آدم رو با دندون جوری میکشن که انگار آدامسه . بابا خوب شتر نباشید. بعضی ها هم انقدر شل و وارفته هستن که انگار با مرده خوابیدی. مرد خوب مردیه که به موقعش فشار بده و به موقع ملایم باشه. یک کمی خشونت خیلی مردونه است، زیادش خیلی حیوانیه. گاهی بزارید زنها سوارتون بشن. خیلی زنها دوست دارن که مسلط به مرد باشن. بهشون پیشنهاد بدین که پوزیسیون های مختلف رو تمرین کنید . به خدا اونقدر ها هم سخت نیست. حتی لازم نیست بپرسید ، با نگاه کردن طرفتون خیلی چیزها دستگیرتون خواهد شد. به نرمش سینه رو فشار بدید. اروم اروم فشارو بیشتر کنید و نرمش به خرج بدید. با نوک سینه مثل بادکنک رفتار نکنین. درد داره اما میتونید دردش و لذت بخش کنین.

7. بعضی ها موقع سکس حرف می زنن ، بعضی ها هم حرفهای رکیک می زنن ، بستگی به سلیقه طرف دارد ، اما یک چیزی که معمولا زن ها دوست دارند شنیدن صدای نفس و گاهی ناله مردهاست. مردهای کمی این کار رو می کنن، نمی دونم چرا. ولی همونقدر که شما دوست دارین ناله ی طرف را بشنوید ما هم دوست داریم. یادتون باشه که لذت دادن به اندازه لذت گرفتن ، لذت بخش است

8. بیشتر زن ها دوست ندارن که آب حیات رو مثل فیلم های پورنو توی صورت یا ته حلقشون بپاشید. زیاد جو گیر نشید و سر شیلنگ رو بگیرید باغچه ها را اب بدید. اگرچه باید بگم که تحقیقات نشون داده که منی خاصیت ضد افسردگی دارد و زنهایی که موقع سکس با منی مرد در تماس هستند شاد تر از زنهایی هستن که پارتنرهاشون از کاندوم استفاده می کنن .کلا سکس خوب کار زیاد تمیزی نیست. وسواسی نباشید. آدمهای وسواسی تو رختخواب خیلی مزخرفن. بعد از سکس هر قدر خواستید خودتان را توی حمام بشورین. .

9. شاید این یکی به نظرتون احمقانه بیاد ، اما قبل از سکس خودتون رو.اصلاح کنید. بوی گند عرق ندید. هیچ چی سخت تر از لذت بردن از مردی که بوی عرق میده نیست. بویایی نقش خیلی عظیمی در ازاد شدن هورمونهای جنسی از مغز داره. باور بفرمایید ارضا شدن با مردی که ادکلن زده به مراتب راحت تر از مردیه که بوی عرق شنبلیله می دهد. موهای زائد زیر بغل و ناحیه تناسلی حال بهم زنه. یکم به خودتون برسید. نه فقط برای سکس. حتی برای خودتون.

10. نقاط حساس بدن یک زن شامل: (گوش، لاله گوش، گردن، سینه، نوک سینه، شکم، کمر، پشت گردن و گلو، ران، کشیدگی پا، فشردن باسن،  لمس و خوردن کلیتوریس، و در نهیت دهانه و.اژن (محل دخول) است.) سکس خوب مرد . ارضا زن، به داشتن سکس فوق العاده به مردان کمک میکند. اما بی تفاوتی مردان در حین سکس به زن در کمال تاثر علاوه بر بیشعوری و منفعت طلبی اونها، زن را سرد میکنه و فراری میده. پس عین ادم رفتار کن. زن گوشت قصابی نیست بیافتی روش و هر کار دلت میخواد بکنی. ادم باش.

11. تو مرد باید سعی کنی با پارتنرت حمام بری. توی حمام بدن همو بشناسین. حتی به شستن هم کمک کنید. زنها ترجیح میدن شناخته بشن تا اینکه خودشون بگن چی به چیه!!! یکم به جای رفتن تو اینترنت و دیدن عکسهای سکسی، مطال مفید و بخون و زنتو بشناس.

12. الف - مراحل قبل از شروع رابطه جنسی : شامل بهداشت - آرامش فکری و روانی - تحریک ذهنی در مرد و زن –

 آماده کردن محل مناسب- روشهای پیشگیری از حاملگی - وقت مناسب/ ب - مراحل شروع رابطه جنسی : شامل لخت شدن - غمزه رفتن و تحریک جنسی و شهوانی زوجین بدون تماس - صحبتهای عاشقانه و حنسی - مغازله – معاشقه / ج - مراحل اولیه بعد از شروع : شامل تحریک متقابل همدیگر با تماس بدنی و جنسی  / د - دخول و انزال و متعاقب آن ارگاسم مردانه و زنانه : شامل انواع روشهای دخول - اهمیت تنوع در روش دخول - دخولهای مناسب برای هر وضع یا دوره و با هر هدفی - انزال و کنترل آن - هماهنگی در به ارگاسم رسیدن همزمان زن و مرد در صورت امکان - بهداشت پس از انزال و اتمام عمل جنسی 

ه - مراحل پس از پایان رابطه جنسی(نوازش، ارامش در خواب، دوش گرم)

  

چرا زن‌ها رابطه‌ جنسی دارند؟

مدتی پیش خانم سیندی مستون و دیوید باس، که هر دو از استادان روان‌شناسی دانشگاه تگزاس هستند؛ تحقیق مشترکی را با عنوان «چرا بشر رابطه جنسی دارد؟» به چاپ رساندند.

در میان پاسخ‌های پرسش شوندگان، این دو محقق با جواب‌هایی روبرو شدند که بر کنجکاوی آن‌ها افزود. زنان، دلایل  و انگیزه اصلی شات برای رابطه جنسی را عشق، انتقام و بی‌حوصلگی عنوان کرده اند. این پاسخ‌ها، این دو پژوهشگر را بر آن داشت تا به سمت تهیهِ تحقیق مستقل دیگری بروند.

خانم سیدنی مستون می‌گوید: وقتی که «وایگرا» با سر و صدای زیاد در سال ۱۹۸۹ وارد بازار شد، بسیاری از کمپانی‌های داروسازی با صرف هزینه‌های زیاد در صدد برآمدند تا برای خانم‌ها هم «وایگرای صورتی» کشف کنند.

همهٔ این سرمایه‌گذاری‌ها از جمله صد‌ها تحقیق علمی در زمینه روان زنان و نیز فیزیک، کمک شایانی برای درک این مساله کرد که: «میل جنسی در زنان کاملا متفاوت و پیچیده‌تر از میل جنسی مردان عمل می‌کند.»

دیوید باس می‌گوید: برای مثال تفاوت بزرگی بین لحظهٔ کامیابی جنسی مردان با حالتی که به زنان در آن لحظه دست می‌دهد وجود دارد. کامیابی مردان، خیلی آشکار و حتی قابل رویت است و در همهٔ مردان هم به یک شکل صورت می‌گیرد؛ اما رفتار زنان در لحظهٔ کامیابی اصلا شبیه به هم نیست.

زنان در موقعیت‌های عاطفی متفاوت، با شریکان جنسی مختلف و حتی در روزهای مختلف ماه، احساساسات متفاوتی را از خود بروز می‌دهند. نحوه علاقمند شدن مردان به زنان، به گونه‌ای دقیق‌تر برملا کنندهٔ اختلافی‌ست که بین دو جنس وجود دارد. معمولا زیبایی فیزیکی زنان، محرک اولیهٔ امیال جنسی مردان است؛ در صورتی‌که زنان، از ساختار بسیار پیچیده‌تری بهره می‌برند.

به نظر می‌رسد برای زنان، ترکیبی از خصوصیات فردی، جایگاه اجتماعی، بوی بدن و زیبایی فیزیکی مرد‌ها به علاوه چندین عامل دیگر، مهم است و این عوامل، دست به دست هم می‌دهند تا میل جنسیشان تحریک شود.

خانم سیندی مستون می‌گوید: در حال حاضر، ما می‌دانیم که رابطهٔ جنسی تنها به عشق، لذت و تولید مثل محدود نمی‌شود. در حین تهیه این گزارش تحقیقاتی واقعا شگفت زده شدیم از این‌که، دلایل بی‌شمار و متفاوتی برای رفتار جنسی در یک جامعه وجود دارد.

از یک‌سو، گاهی انگیزه‌های خیرخواهانه، برقرار کنندهٔ یک رابطه جنسی است و گاهی نیز شاهد افراط از سوی دیگر هستیم، یعنی می‌بینیم دلایل شرورانه و پلید، برپا سازنده یک کشش جنسی می‌شوند.

نکتهٔ جالب دیگر، نگاه کاملا متفاوت زنان نسل جدید است که در پروسه جمع‌آوری تحقیقات با آن روبرو شدیم. اخلاقیات جنسی نسل جدید زنان، حتی با زنان ۱۰ سال مسن‌تر از خودشان هم فرق دارد.

رابطهٔ سکسی این زنان جوان، فقط براساس لذت است و حتی احساس خوبی نسبت به شریکان جنسی‌ای که احساس تعهد می‌کنند هم ندارند. این نسل از زنان از باکره بودن خود شرمنده هستند و می‌خواهند در اولین فرصت آن را از سر بگذرانند.

زنان جوان جامعه کنونی می‌خواهند تجربیات جنسی فراوان داشته باشند و از اینکه قادرند با زنان دیگر در این زمینه رقابت کنند خوشحال هستند. آنها کنجکاوی جنسی زایدالوصفی دارند و می‌خواهند مردان سنین مختلف، نژاد‌ها و فرهنگ‌های گوناگون و حتی مردانی با آلت‌های تناسلی مختلف را تجربه کنند.

دیوید باس می‌گوید: ایجاد شاخه‌های جدید حیات، که موتور اصلی پروسه تکامل است، فقط و فقط از طریق فعالیت متنوع جنسی موجودات زنده صورت گرفته است. روابط گسترده جنسی و آمیزش گونه‌ها، باعث خلق مدل‌های جدیدتری می‌شود که قابلیت تطبیق بیشتری با جهان پیرامون خویش دارند.

از زمان‌های بسیار کهن تاکنون، همواره شاهد این امر هستیم که برای روابط جنسی، بشر، قراردادهای مخصوصی را مدون کرده است. قراردادهای زناشویی، از مهم‌ترین و قدیمی‌ترین زد و بندهای جنسی بشر بوده‌اند؛ قوانینی که هیچ‌گاه به اختیار زنان برقرار نشده است. گزارش ما، بازگو کننده اجرای عملی قراردادهای جنسی است که نسل جدید زنان، خودشان اختیار، تعیین و اجرا می‌کنند.

نقاط حساس بدن زن را در یک رابطه جنسی بشناسیم

زنها در مقایسه با مردها اطلاعات بیشتری در مورد نقاط شهوت انگیز بدنشان دارند. شاید علت این امر علاقه آنها به بازی و معاشقه قبل از انجام نزدیکی باشد که باعث کشف سایر مناطق لذت آور بدنشان میشود

 سر: زنها هم از نوازش و حتی شانه کردن موهای سر لذت میبرند

 گوش: باز هم زنها از بوسیدن و زبان زدن لاله گوش و خارج آن لذت میبرند

 لبها: بوسیدن و مکیدن لبها در زن و مرد اثر یکسانی دارد؛ اما به نظر من این کار برای خانوما لذت بیشتری داره و همون چیزایی که در مورد لبهای آقایون گفته شد. زیر بغل، بازو و مچ دست: این نواحی را به نرمی و با نوک انگشت نوازش کنید. از بوسیدن و لیسیدن این قسمت از بدن خانوما هیچ وقت قافل نشید مخصوصا زیر بغل که واقعا برای خانوما لذت بخشه.

 سینه: فکر کنین که یه بچه اید و میخواین از این سینه ها شیر بخورین و باهاش بازی هم کنین. بهتر است خود را فقط به نوک سینه محدود نکنید! هر دو سینه را کاملا در دست گرفته و مانند خمیر آنها را بمالید. نوک سینه ها را ببوسید، بمکید و آنها را بخورید. از گاز گرفتن نوک سینه ها هم غافل نشین. فضای بین دو سینه هم که جای خودش رو داره.

 شکم و ناف: زنها از نوازش و غلغلک این دو قسمت خیلی لذت میبرند. با نوک انگشتتان روی شکم و اطراف ناف دایره بکشید. دست خود را بالای شکم و زیر دنده ها گذاشته و آهسته به سمت لگن بیاورید. هرگز از بوسیدن و لیسیدن شکم غافل نشوید. بوسیدن، مکیدن و لیسیدن ناف بای خانوما خیلی لذت بخشه.

 پشت: بیشتر زنها کشته ماساژ پشت هستند. انگشت خود را روی مهره ها بالا و پایین ببرید و کمر او را بمالید .میتوتنید این کار را حتی هنگام سکس هم انجام بدهید.

باسن: تحریک این منطقه بسیار شهوت انگیز بوده میتوانید آنرا نوازش کنید، بلیسید، گاز بگیرید یا حتی به آن ضربه بزنید. اگه میخواین برای شریک جنسیتون سنگ تموم بذارین، و در صورتی که از پاکیزه بودن این قسمت اطمینان دارین برای لیسیدن، مکیدن و بوسیدن مقعد خانوما سنگ تموم بذارین. تو انجام این مرحله از سکس شک و تردید به خودتون راه ندین.

 قسمت داخلی ران پشت زانو و ساق پا: رانها را ماساژ داده به سمت اندام جنسی بروید. پشت زانو را به آرامی با نوک انگشت تحریک کنید. ساق و قسمت بالای مچ پا نیز فوق العاده حساس است. شیار بینپا و اندام جنسی خانوما برای بوسیدن و لیسیدن لذتی داره که فقط در حین انجام اون میتونن بهش دست پیدا کنین.

 پاها: ماساژ پا و مکیدن انگشت میتواند بسیار تحریک کننده باشد.

 اندام جنسی: آخرین جایی است که باید به سراغ آن بروید. لب خارجی واژن را با نوازش دست، بوسیدن و مکیدن تحریک کنید. سپس سراغ کلیتوریس رفته و با تحریک آن بوسیله انگشت و نوک زبانتان او را به اوج لذت جنسی برسانید

تست اچ آی وی چیز بدی نیست ...

پزشکانی که در سطوح مقدماتی فعالیت می‌کنند ، باید هر یک تا دو سال آزمایش اچ . آی . وی را برای هر بیماری که از لحاظ جنسی فعال است ، در نظر داشته باشند ، حتی اگر این بیمار شریک جنسی یکسانی در طی این مدت داشته باشد. اگر شخصی شریک جنسی‌اش را عوض کرد ، آزمایش اچ . آی . ویباید هر سال در مورد وی انجام شود. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، تصور می‌شود آزمایشات معمول اچ . آی . وی به اندازه کولونوسکوپی ، برنامه‌های ترک سیگار و واکسیناسیون ویروس هپاتیت بی به صرفه باشند. به علاوه تشخیص زودهنگام اچ . آی . وی، امکان امید به زندگی بالاتر و میزان انتقال پایین‌تر اچ . آی . وی را می‌دهد.

مزیت جانبی دیگر این است که آزمایشات معمول اچ . آی . وی می‌توانند ننگ و عاری را که هنگام دادن آزمایش اچ . آی . وی بر آزمایش‌دهنده تحمیل می‌شوند ، بکاهند.

به یاد داشته باشدید تنها راه مطمئن جهت تعیین آلودگی با اچ . آی . وی انجام تست آنتی بادی اچ . آی . وی می‌باشد و از روی علائم بالینی نمی‌توان آلودگی با آچ.وی را تعیین کرد. - در صورتی که شما سابقه انجام هر کدام از رفتارهای خطرناک زیر را داشته اید:

 - استفاده از سوزن و سرنگ مشترک در اعتیاد تزریقی ( حتی برای یک بار)

 - ابتلاء به بیماری های آمیزشی (مثل سوزاک، سیفلیس، تبخال و زگیل تناسلی)

- با فرد آلوده به ویروس اچ. آی. وی. تماس جنسی “حفاظت نشده” داشته اید.

- با فرد تزریق کننده مواد مخدر ,ویا  (حتی همسر) تماس جنسی “حفاظت نشده” داشته اید.

 - با فرد دارای سابقه ابتلاء به بیماریهای آمیزشی تماس جنسی “حفاظت نشده” داشته اید.

 - بدون اطلاع از سابقه ابتلاء فردی به بیماریهای آمیزشی تماس جنسی “حفاظت نشده” داشته اید.

- با فرد دارای سابقه روابط جنسی با مردان یا زنان دیگر تماس جنسی “حفاظت نشده” داشته اید.

 - با فرد دارای سابقه روابط جنسی با نوع همجنس تماس جنسی “حفاظت نشده” داشته اید.

(خصوصاً اگر رابطه بین دو مرد بوده و در این رابطه وی مفعول بوده باشد.)

- با فردی که در نواحی پر خطر زندگی می کند، تماس جنسی “حفاظت نشده” داشته اید.

(مناطقی که در آن آمارمیزان افراد آلوده به ویروس اچ. آی. وی. زیاد می باشد. مثلاً بعضی کشورهای آفریقایی، کشورهای تازه استقلال یافته روسیه، افغانستان و کشورهای ناحیه خلیج فارس)

- استفاده از مشروبات الکلی و مواد مخدر قبل از تماس جنسی (تریاک، هروئین، قرص اکستاسی، حشیش، گرس و …. )

 - سابقه تجاوز و سوء استفاده جنسی قرار گرفتن در صورتیکه پاسخ شما به هر یک از موارد فوق مثبت باشد، به پزشک خود و یا جهت گرفتن مشاوره و انجام آزمایش اچ. آی. وی. به مراکز درمانی و مشاوره نزدیک محل سکونت خود مراجعه کنید.

رابطه جنسی حین قاعدگی

سالم بودن يا ناسالم بودن چيزي (از نظر بهداشتي) دقيقاً به معني حرام يا حلال بودن آن (از لحاظ شرعي) نيست. به اين ترتيب توجه داشته باشيد كه در اينجا به اين سوال پاسخ نمي دهيم كه رابطه جنسي هنگام قاعدگي حلال يا حرام است بلكه صرفاً اثرات آن بر سلامت انسان را بررسي ميكنيم. اين موضوع را ميتوان از چند نظر بررسي كرد:

آيا قاعدگي باعث افزايش خطر ابتلا به بيماري هاي مسري عفوني ميشود؟ خون محيط مناسبي براي حضور و رشد و انتقال عوامل بيماريزاست. بنابراين درصورت آلودگي يكي از طرفين به يك عامل عفوني ميكربي يا ويروسي (مثل سوزاك، سيفيليس، كلاميديا و عامل ايدز و ويروس تب خال) امكان انتقال اين عامل به ديگري در زمان قاعدگي افزايش مي يابد. علاوه بر اين قاعدگي ممكن است يكي از عوامل بيرون ريختن تب خال هاي تناسلي در زنان باشد. در يك مطالعه در دانشگاه ميشيگان بر اساس مصاحبه هاي انجام شده نشان داده شد كه احتمال ابتلا به عفونت هاي كلاميديايي با رابطه جنسي حين قاعدگي ارتباط مستقيم دارد. در مطالعه اي ديگر رابطه جنسي هنگام قاعدگي با افزايش احتمال خطر عفونت و التهاب لگني همراه نبوده است. در هرحال بايد توجه داشت اگر به فرض طرفين رابطه آلوده به عفونت نباشند. رابطه جنسي به خودي خود منجر به مشكل خاصي از اين نظر نمي شود.رابطه جنسي چه تاثيري بر مدت زما و شدت خونريزي در دوران قاعدگي دارد؟گاهي ممكن است بدليل افزايش انقباضات رحمي ناشي از ارگاسم (و اثر هورمون اكسي توسين) بافت در حال ريزش داخلي رحم سريعتر ريزش كند و قاعدگي زودتر از زمان مورد انتظار پايان يابد. در يك مطالعه در دانشگاهي در آتن در زنان نزديك به سن يائسگي، بررسي ها حاكي از افزايش همزماني رابطه جنسي حين قاعدگي با افزايش ميزان زمان و شدت خونريزي رحمي در زنان بود. افزايش خونريزي از علائمي است كه ممكن است افراد بدين خاطر تشويق به برداشتن رحم در دوران نزديك به يائسگي شوند. بعبارت ديگر احتمال داده شد كه افرادي كه حين قاعدگي اقدام به نزديكي نميكنند كمتر تحت عمل هيستركتومي يا برداشتن رحم قرار ميگيرند. در يك مطالعه ديگر بر روي 498 زن نازا آندومتريوز با احتمال داشتن رابطه جنسي حين قاعدگي رابطه مستقيم داشت. نظر بر اين است كه هيجانات جنسي و ارگاسم بعنوان يك فعاليت حركتي ميتواند به كاهش دردهاي رحمي حين قاعدگي نيز كمك كند و به اصطلاح اثر سودمندي داشته باشد.آيا رابطه جنسي دهاني حين قاعدگي امكان پذير است؟ برخلاف تصور احتمالي شما زوج هاي زيادي هنوز مايل هستند حتي حين قاعدگي (بطرز محدودي) به رابطه جنسي دهاني ادامه دهند. صرفنظر از مسائل بهداشتي در مورد احتمال انتقال عوامل بيماريزا كه قبلا به آن اشاره شد ظاهراً علت خاصي ندارد كه آنها را از اين كار منع كرد.آيا در زمان قاعدگي نياز به استفاده از مواد ضدبارداري وجود دارد؟ با توجه به اينكه احتمال بارداري در زمان قاعدگي نزديك به صفر است زوج ها ميتوانند بدون نگراني از بابت بارداري ناخواسته اقدام به رابطه جنسي كنند و از اين لحاظ نيازي به ضدبارداري مناسب نيست.

آيا مردم بطور معمول هنگام قاعدگي اقدام به رابطه جنسي ميكنند؟ بررسي ها نشان داده است كه اقدام به رابطه جنسي حين قاعدگي چندان شايع نيست. احتمالاً پس زمينه هاي مذهبي، سنتي و فرهنگي مهمترين عوامل چنين ممانعتي بوده اند. برعكس مصرف الكل و ماريجوآنا، تشويق جفت به رابطه جنسي و افزايش ميل جنسي حين قاعدگي از عوامل مهم منجر به رابطه جنسي حين قاعدگي بوده اند. نبود دانش و مهارتهاي جنسي كافي براي ارضاء زوج بدون دخول ممكن است يكي از عوامل مهم بروز تنش هاي جنسي در يك رابطه عاطفي- جنسي نه چندان مستحكم در يك زوج و نتايج مربوط به آن (چون روابط جنسي غيررسمي با جفت ديگر) شود. سوابق و نظريه هاي تاريخي مربوط به اثر قاعدگي بر روابط جنسي بين زوج ها و پديده چند همسري مطلب مفصلي است كه از حوصله اين بحث خارج است و احتمالاً در منابع ديگري ميتوانيد درباره آن بيشتر بدانيد.

فواید ماساژ جنسی بدن

ماساژ علاوه بر تاثیرات مفیدی که روی بدن دارد، میتواند نقش تحریک کنندگی نیز داشته و لذت رابطه زنا شویی را دو چندان نماید.

ماساژ ارتباط جسمی زن و مرد را بیشتر کرده، ضمن برانگیختگی جنسی موجب میشود تا آنها لذت بیشتری از رابطه جنسی با یکدیگر ببرند. در خانمهایی که مشکل ارگاسم دارند یا اینکه دیر به ارگاسم میرسند، ماساژ بدن نقش مهمی در تسهیل ارگاسم دارد و در این امر بسیار کمک کننده است.

در اینجا مراحل مختلف ماساژ جنسی بدن زن را بطور ساده مرور میکنیم:

۱-ماساژ پشت بدن: برای شروع ماساژ و شل کردن عضلات بدن زن، بهتر است ابتدا از پشت او شروع کنید.اول نوک انگشتان خود را به پوست او بکشید بعد ناحیه پشت را از بالا تا پایین به آرامی نوازش کنید. سپس بطور متناوب با حرکات کششی، لرزشی (vibration) و دایره وار، آنرا ماساژ دهید. گاهی میتوانید گوشت بدن او را درست مثل خمیر با دستتان بگیرید و آرام فشار دهید. پوست سر را ماساژ داده و گاهی موهای او را بین انگشتان خود بگیرید. سپس سراغ پاهای او رفته و انگشتان پایش را با دست فشار دهید.

۲- ماساژ جلوی بدن: سینه و پستانها را از داخل به خارج بمالید. نوک سینه ها را به آرامی ماساژ تحریک کنید. موهای ناحیه شرمگاهی را نوازش کرده و به نرمی بکشید. با کف دستتان قسمت پایین شکم بمالید.کف دو دست خود را بهم مالیده و وقتی گرم شد آنرا روی تخمدانهای زن بگذارید. عده ای معتقدند که انجام اینکار انرژی زن برای فعالیت های جنسی را بیشتر میکند. سعی کنید ناحیه مثانه و رحم را فشار دهید. در این هنگام بهتر است زن تمرینات kegel را انجام داده و ماهیچه های کف لگن خود را مانند حالت متوقف کردن ادرار، سفت کند.

۳- ماساژ واژن: بهتر است در این مرحله دستکش لاتکس بپوشید. میدانید که زنها بدو طریق به ارگاسم میرسند: از راه تحریک نقطه جی و از راه تحریک کلیتوریس. بسیاری از خانمها ارگاسم از طریق نقطه جی را عمیق تر میدانند. گاهی اگر تحریکات بطور مناسب ادامه پیدا کند زن میتواند چند ارگاسم پشت سرهم داشته باشد. این ارگاسمهای متوالی و پشت سرهم تاثیر بسیار خوبی در روحیه زن دارد. دست خود را به یک ماده لیز کننده مناسب آغشته نموده و لبهای واژن را به انگشتتان ازهم باز کنید. نوک انگشتان را به سمت بالا ( بطرف ناف) بگیرید. لبهای داخلی و خارجی (کوچک و بزرگ) را با انگشتتان از هم جدا کرده و آنها را تک تک به آرامی با دو انگشت بمالید. حالا یک انگشت خود را وارد واژن کرده بدنبال آن انگشت دوم را نیز وارد کنید. انگشت شست خود را بالا نگه داشته و آنرا مقابل کلیتوریس قرار دهید. میتوانید دست خود را فشار دهید یا اینکه بلرزانید طوریکه دو انگشت شما با دیواره واژن و شست شما با کلیتوریس تماس داشته باشد. کف دست خود را روی استخوان عانه و انگشتانتان را روی لبهای واژن قرار دهید، حالا دست خود را به آرامی به سمت پایین فشار داده و یک حرکت چرخشی به آن بدهید. با حرکت دست حدود ۱۰ دایره فرضی بکشید، سپس کف دست خود را بلند کرده و با انگشت چند ضربه ملایم به لبهای واژن بزنید. چند ثانیه مکث نموده و دوباره همین حرکت را برای چند بار انجام دهید. شما میتوانید گردن رحم را در قسمت پشتی و فوقانی واژن بصورت یک بافت گنبدی شکل با شکافی در وسط آن (مانند چانه) لمس نمایید. با احتیاط بافت اطراف آنرا تحریک کنید. عده ای از خانمها از این کار لذت زیادی برده و از شما میخواهند اینکار را برایشان تکرار کنید. بیاد داشته باشید که کلیتوریس از آلت شما بسیار حساستر است. بنابراین هرگز انگشت خود را بصورت خشک و خشن روی آن نکشید. ابتدا که اندام تناسلی زن را لمس میکنید، کلیتوریس را فقط به نرمی فشار دهید. برای کاهش درد ناشی از اصطکاک میتوانید کلیتوریس را با لبهای واژن گرفته و با آن تحریک کنید. انگشت خود را وارد واژن کرده سپس دست دیگر خود را که آزاد است روی قسمت پایین شکم بگذارید و به طرف یکدیگر فشار دهید. اگر با قسمتهای حساس و لذتبخش اندام تناسلی زن آشنا نیستید از او بخواهید تا دست شما را گرفته و با دست شما خودش را تحریک و استمناءکند. بعد از آن خودتان به تحریک این قسمتها بپردازید.

یک روش دیگر برای ماساژ جنسی زن این است که مقداری ماده لیزکننده روی لب واژن ریخته سپس آنرا با انگشت شست و اشاره خود بگیرید و ضمن فشار به آهستگی بکشید. این عمل را چندین بار پشت سرهم انجام دهید. تخمدانها در دو طرف واژن قرار دارند. گروهی از خانمها از ماساژ آنها لذت زیادی میبرند و گروهی دیگر آنرا دردناک میدانند. در صورت تمایل میتوانید آنها را ماساژ دهید. قسمت داخلی رانها و موهای عانه را به نرمی نوازش کنید. بتدریج که زن لگن خود را بالا میبرد،این منطقه را بیشتر ماساژ دهید. بعد از مدتی میتوانید انگشت خود را به سمت لبهای واژن ببرید. به کمک یک ماده مناسب آنها را لیز نموده یکی یکی با دست بگیرید. محل اتصال لب بیرونی واژن به بدن را با دوانگشت گرفته از پایین به سمت بالا بکشید. نظیر همین عمل را با لبهای دیگر هم چند بار انجام دهید. به آرامی انگشت خود را وارد واژن کنید. چند لحظه ثابت نگه داشته سپس آنرا وارد و خارج کنید. اگر لازم شد میتوانید از انگشت دیگرتان هم استفاده کنید. انگشت شست را وارد واژن کرده کف دست خود را دور کلیتوریس بچرخانید و ضمن آن با سایر انگشتان، استخوان لگن را فشار دهید. به این ترتیب شما میتوانید سقف واژن (نقطه جی داخلی) و مثانه(نقطه جی خارجی) را تواما” تحریک نمایید. با انگشت خود نقطه جی را داخل واژن تحریک کنید. برای اینکار انگشت خود را روی دیواره قدامی واژن گذاشته و آنرا مثل دکمه زنگ فشار دهید و دوباره بردارید. همزمان بااینکار کلیتوریس را هم کمی غلغلک بدهید. با دوانگشت خود دیواره واژن را در جهت بالا و پایین هشت بار باهم فشار دهید و همراه آن کلیتوریس را نیز تحریک کنید. سپس کلیتوریس را به نرمی با انگشت گرفته ضمن فشار به آرامی آنرا بکشید. انگشت خود را داخل واژن بشکل دایره بچرخانید و در محل ساعت ۱۲ کمی مکث کنید. بعد از مدتی ورودی واژن را با انگشت غلغلک دهید. انجام این عمل زن را بشدت حشری میکند. حالا انگشت خود را بین لبهای داخلی و خارجی واژن برده از پایین تا بالا به سمت کلیتوریس بچرخانید. در اینجا و بعد از انجام همه اینکارها او دیگر منتظر ورود آلت شماست و مطمئنا” لذت زیادی از آن خواهد برد!!

سركوب نياز جنسي زنان ايراني توسط خودشان

^{87 درصد زنان اعلام مي كنند تقريبا" هيچوقت در روابط زناشويي پيش قدم نمي شوند و 3/52 درصد اظهار مي كنند ابراز نياز جنسي زن كاري ناشايست است و 34 درصد مي گويند حتي در صورت تمايل نبايد زن شروع كننده باشد.
اين درحالي است كه ميل جنسي در طول دوره ماهيانه متفاوت است. بطور مثال در موقع تخمك گذاري و قبل از عادت ماهيانه تمايل به برقراري ارتباط جنسي بيشتر است.
وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشكي به ارگاسم نرسيدن زنان را 5/23 تا 43 درصد و نرسيدن به فاز تحريك را 7/14 درصد اعلام كرده است. درحالي كه تحقيقات در شمال و شرق تهران نشان ميدهد كه ميزان به ارگاسم نرسيدن در جامعه از حداقل 8/62 درصد تا 5/85 درصد در تغيير است.از آنجا كه بين رضايت جنسي با رضايت زناشويي و اعتماد به نفس ارتباط نزديك وجود دارد و زنان، كمتر درباره اين گونه مسايل به گفتگو مي پردازند بنابراين رضايت جنسي در آنان بدون درمان مي ماند.گفتني است 2/85 درصد زنان نسبت به رابطه جنسي نگرش مثبت دارند .يعني آنرا به عنوان نياز بيان مي كنند ! اما نحوه برخورد با آن را نمي دانند و در صورت وجود مشكل به مراكز بهداشت مراجعه نمي كنند . مراجعه آنان به اين مراكز تنها در قالب خارش ، ترشحات زياد و درد در ناحيه پايين شكم بيان مي شود.تمايل جنسي از دوران بلوغ تا مرحله ميانسالي افزايش مي يابد كه اوج آن در سن 30 سالگي است . در ضمن با افزايش طول مدت ازدواج و تعداد فرزندان ميزان رسيدن به ارگاسم كمتر مي شود. همچنين سطح وضعيت رفاهي زندگي در رسيدن به ارگاسم تاثير مستقيم دارد.در پايان به اين نكته توجه مي شود كه در شروع حاملگي به دليل نداشتن ترس از ايجاد بارداري ، ارگاسم و تحريك بيشتراست ؛ اما با افزايش سن حاملگي به لحاظ ترس از آسيب به جنين كمتر مي شود.
" گيتي ازگلي " ، عضو هيئت علمي دانشگاه شهيد بهشتي كه اين مطالب نتايج تحقيقات اوست پيشنهاد مي كند :‌" با توجه به وضعيت و اهميت خانواده در جامعه ايران و اين كه رفع نيازهاي مشروع با توجه به اعتقادات ايرانيان بايد در چارچوب خانواده و به شكل صحيح صورت گيرد آمار نسبتا" بالاي مشكل به ارگاسم نرسيدن ، بايد نكته درخور تاملي براي برنامه ريزي مسئولان در جهت رفع خلاء موجود در آموزش روابط زناشويي قبل از ازدواج باشد .}

^{تحقيق از " گيتي ازگلي " ، عضو هيئت علمي دانشگاه شهيد بهشتي}

درباره سکس از کجا بیاموزیم ؟

یک سوال مهم:‌ ما بايد مسايل جنسي را از چه كساني ياد بگيريم؟ از پدر و مادرمان؟ دوستانمان؟‌ مگر آنها چقدر در اين زمينه تخصص دارند؟ مگر آنها اطلاعاتشان را در اين زمينه از چه كساني گرفته‌اند؟ آيا از كساني به جز پدر و مادرشان و يا دوستانشان؟ نه! من واقعا تاسف مي‌خورم كه ما متخصصان داريم در اين مملكت زندگي‌ مي‌كنيم،‌ آن‌وقت بسياري از هموطنانمان نمي‌دانند كه اين خصوصي‌ترين و مهم‌ترين اطلاعات زندگي ماديشان را بايد از كجا و چطور به دست بياورند؟ تاسف مي‌خورم كه بسياري از هموطنانمان نمي‌دانند رفتار جنسي بهنجار يعني چه؟

گرميجات؟!‌خيالتان را راحت كنم: گردو، پسته، بادام و ساير گرميجات هيچ ارتباطي با غريزه جنسي ندارند. اگر قرار بود تمام مسايل و مشكلات جنسي با پسته و گردو حل بشود،همه دکترهامي‌رفتند مغازه گردوفروشي باز مي‌كردند!‌خيالتان را از مسئله مهم‌تري هم راحت كنم:‌ مسئله ارتباط زناشويي، ربط چنداني به دستگاه تناسلي هم ندارد. نظام جنسي ما توسط مركزي در مغزمان كنترل مي‌شود و همين مركز است كه تمام سيستم‌هاي تناسلي را به حركت درمي‌آورد. محل اين مركز در مغز مياني و در سيستم ليمبيك است. لابد تجربه كرده‌ايد كه همه‌مان وقتي كه افسرده‌ايم يا وقتي اضطراب داريم و يا وقتي كه عصباني هستيم، ديگر ميل جنسي نداريم. چرا؟ چون فرمانِ ميل و ارتباط جنسي بايد از بالا صادر شود، از مغز. و طبيعتاً اين فرمان در حالت افسردگي، اضطراب و عصبانيت صادر نمي‌شود. ‌بعد از مغز، همه چيز در كنترل هورمون‌ها و غدد مترشحه داخلي است: هيپوفيز، هيپوتالاموس، تيروييد،آدرنال، بيضه و تخمدان. هر كدام از اينها كه نام بردم، اگر مشكلي پيدا كنند، ما در مسايل جنسي‌مان به مشكل خواهيم خورد. بعد از هورمون‌ها، نوبت به ژنتيك مي‌رسد. يعني اشكالات ژنتيكي هم مي‌تواند منجر به اشكالات جنسي شود. آنچه بعد از ژنتيك اهميت دارد، سيستم خوني بدن است. اگر كم‌خوني داشته باشيم يا اگر دچار تالاسمي باشيم، در روابط جنسي‌مان مشكل خواهيم داشت. بيماري‌هاي عفوني مثل سل و بيماريهايي نظير ديابت هم مي‌توانند ارتباط جنسي‌مان را دچار اختلال كنند.

‌احساسات مثبت براي يك ارتباط زناشويي سالم و بهنجار

آموزش مسايل جنسي قدم اول است اما قدم دوم، داشتن احساسات و عواطف مثبت نسبت به همسر است. بايد همسرتان را صميمانه دوست داشته باشيد. معالجه احساسات منفي البته كارآساني نيست. سال‌هاست كه مشاوران ازدواج و گه‌گاه با خودشان فكر مي‌كنند كه اي‌كاش ما زوج‌هاي ايراني ۱۵ يا ۲۰ سال با هم نامزد بمانيم و فقط يك سال ازدواج كنيم! چراكه به وفور ديده‌شده كه بلافاصله پس از آن امضاي كذايي، خيلي چيزها به هم مي‌ريزد. به هر حال، اگر زن و شوهر نسبت به هم احساس مثبتي نداشته باشند در روابط زناشوييشان مشكل خواهند داشت. ‌بيشتر مردان،طالب زناني هستند كه قابليت‌هايشان را تاييد كنند و قبولشان داشته باشند. توصيه من به تمام خانم‌ها اين است كه از تاييد همسرتان غافل نشويد و به قول معروف، تحويلش بگيريد. اين كار براي همسرتان هم تاثيرات مثبت جسمي در پي دارد، هم تاثيرات مثبت روحي. ‌اتاق خوابي كه قرار است ارتباط جنسي در آن صورت بگيرد، نقش مهمي در سلامت اين ارتباط ايفا مي‌كند. در اتاق خوابي كه آدم به اضطراب مي‌افتد، نمي‌شود يك ارتباط جنسي سالم و آرامش بخش داشت. محيط مورد نظر بايد از هر حيث كاملا امن باشد. اضطراب شايع‌ترين عاملي است كه در سيستم‌هاي گيرنده مغزي اختلال ايجاد مي‌كند. ‌نكات ديگري را هم بايد در ساخت و تزيين اتاق خواب مد نظر قرار داد. از جمله اين‌كه: رنگ اتاق خواب بايد حتما روشن باشد، نور اتاق بايد كافي باشد، آينه بايد حتما وجود داشته باشد و بهتر است كه يك موزيك ملايم و بدون كلام هم گوش‌تان را نوازش بدهد چرا كه در اين شرايط، مغزتان براي يك ارتباط جنسي سالم، آماده‌تر مي‌شود.

‌بدآموزي‌هاي جنسي : آموخته‌هاي غلط و غيرعلمي را بايد از ذهنمان بيرون بريزيم. خيلي از دختران ما اين حرف غلط را از بزرگترهايشان شنيده‌اند كه مردها پس از رابطه زناشويي نسبت به همسرشان سرد مي‌شوند يا از آنها دوري مي‌كنند و امثال اين حرف‌ها. اين مسئله، بسيار شايع و مهم است. دختران زيادي به مشاوشان گفته اند كه به خاطر همين آموزش نادرست، هنگام اولين آميزش جنسي با همسرشان، آنقدر خودشان را منقبض كرده‌اند و به خودشان فشار آورده‌اند كه دچار “واژينيسموس”شده‌اند.‌تصورات نادرست مردان هم در خصوص مسايل جنسي، خيلي رايج و البته تاثيرگذار است. بسياري از مردان انتظار دارند كه در اولين ارتباط جنسي با همسر‌شان، پرده ضخيمي را به عنوان پرده بكارت به چشم خودشان ببينند! و يا انتظار دارند كه در اولين ارتباط جنسي‌ با همسرشان، خونريزي شديدي را شاهد باشند. اما حقيقت اين است كه پرده بكارت درست مثل مخاط لب، نازك و ظريفاست و آن خون هم كه شنيده‌ايد- اگر وجود داشته باشد – چند قطره بيشتر نيست. خلاصه اين كه تصورات نادرست و آموزش‌هاي غلط در اين خصوص فراوانند و تاثيرات ذهني نامطلوبي به بار مي‌آورند. ‌

بهداشت جنسي‌ : زن و شوهر قبل از تماس جنسي بايد يك دوش كامل بگيرند و خودشان را خوشبو كنند. استفاده از صابون خوشبو كننده به همين دليل اهميت دارد. موهاي زايد تناسلي بايد حتماتراشيده شود و سيستم‌هاي تناسلي را هم بايد حتما شستشو داد، ترجيحا با ۲۰۰ سي سي آب ولرم و يك قاشق ساولن مايع. پس از رعايت بهداشت، نوبت به آرايش مي‌رسد، آن هم يك آرايش كامل. اين فرهنگ، حتي از نظر علمي هم، صحيح نيست است كه خانم‌ها بيرون از منزل آرايش داشته باشند اما درون منزل و در مقابل همسرشان تصور كنند كه از اين كار بي‌نيازند.توصيه مي‌كنم كه زن و شوهر، عطر و اودكلنشان را هم زود به زود عوض كنند. اصلا خوب نيست كه آدم براي يك مدت طولاني، مثلاً سي سال، فقط از يك نوع خوشبوكننده استفاده كند. شايد همسرتان با عطر و اودكلن تازه‌تان ارتباط بهتري برقرار كند. بعد از رعايت تمام اين مراحل، مغازله و معاشقه آغاز مي‌شود .‌

مراحل اوليه: مغازله با بوسيدن شروع مي‌شود، بنابراين تميز بودن لب و دهان و دندان مهم است. قبل از معاشقه، از چيزهايي مثل سيگار كه نفستان را بدبو مي‌كند، حتما پرهيز كنيد. ترجيحا چيزهايي بخوريد كه نفستان را خوشبو كند. بوسه معولاً با لمس همراه است و منظور از لمس، تماس نرم پوست با پوست است، همان طور كه يك مادر كودكش را نوازش مي‌كند. لمس بايد روي صورت، گردن، موها، تنه و . . . و به ملايمت انجام بگيرد. اين لمس را خانم‌ها خيلي دوست دارند و بسياري از خانم‌ها هم طي همين مرحله، ‌ارضاء مي‌شوند. متخصصان توصيه مي‌كنند كه شوهر از همسرش سوال كند كه مايل است كدام قسمت از بدنش مورد لمس قرار بگيرد.

مراحل آخر : بعد از اين مقدمات، زن براي مقاربت آمادگي كامل پيدا مي‌كند. سيستم كلي مقاربت به شكل قطع و وصل است كه منجر مي‌شود انبساط عضلاني مناسبي در مجاري تناسلي خانم‌ها به وجود بيايد. حركات جنسي بايد به شكل توأماً توسط مرد و زن صورت بگيرد و هيچكدام از طرفين هم نبايد منفعلانه عمل كنند. مردان از نظر فيزيولوژيك خيلي زودتر از زنان ارضاء مي‌شوند. ‌خروج ترشحات از سيستم تناسلي مرد به معناي ارضاي جنسي است اما در زنان معمولا سيستم تناسلي در طي يك تماس جنسي كاملاً مرطوب است چون غدد ويژه‌اي، نرم و مرطوب كردن مجرا را به عهده دارند. در طي مقاربت، از رد و بدل كردن كلمات عاشقانه و محبت‌آميز هم غفلت نكنيد و بعد از آن نيز از ابراز محبت به همسرتان غافل نشويد. مبادا يكي از طرفين دچار اين توهم شود كه همسرش او را فقط براي رابطه زناشويي مي‌خواهد و بس. اين تصور، تصور زجرآور و آزاردهنده‌اي است.